Информация
Источник:
Категории:
Оценка модератора:
Нет
Оценка пользователей:
Нет
Переходов на сайт:
9
Переходов с сайта:
0

Считается, что йога – это один из самых лучших методов позаботиться о гармонии тела и души. Однако многие так и не осуществляют свое желание посещать занятия йогой в Москве: одни не могут подобрать себе подходящего инструктора, у других не выходит подстроиться под график, а третьим – лень. В этой статье мы поговорим, почему нужно начать именно сегодня – статья о полезных свойствах практик.

  1. Йога улучшает гибкость и развивает мышцы. Тело становится более пластичным, и вы будете чувствовать легкость уже после месяца регулярных уроков. Мышцы становятся гибче, а суставы – подвижнее. Причем такой результат виден даже у людей преклонного возраста.
  2. йога в Москве занятия йогой в Москве
  3. Еженедельные тренировки в йога-центре положительно сказываются на осанке и позвоночнике. Растяжка, прогибы вперед и назад, скручивания – тело скажет вам за все это спасибо.
  4. При исполнении упражнений случается приток крови, обогащенной кислородом, к органам внутри. Йога – это еще и правильное дыхание: регулярные занятия повышают уровень гемоглобина.
  5. Практики позволяют справиться со стрессом, расслабиться, избавиться от депрессии. Исследования показали, что у людей, постоянно тренирующих йогу, повышается уровень гормона счастья – серотонина, потому радостное настроение – их визитная карточка.
  6. йога-центр йога-центр в Москве
  7. Йога дает вам силу изнутри. Тренировки дают возможность сформировать контроль над своим разумом и телом.

Если вы ищете подходящее место, где занимаются новички йогу в Москве, то советуем обратить внимание на центр «Просветление» (yogacenter.ru).

Комментарии:

Комментариев нет

Добавить свой комментарий:
Имя:

E-Mail адрес:
Комментарий:
Ваша оценка:
Введите число, которое Вы видите на картинке:
Отправить